Вперед , к всеобщей кальцинации беременных

Согласно исследованиям, проведенным недавно под эгидой Всемирной организации здравоохранения, прием беременными женщинами пищевых добавок с кальцием способствует снижению показателей материнской и младенческой смертности, так же частоты эклампсии беременных. Согласно рекомендациям ученых опубликованных в мартовском номере журнала American Journal of Obstetrics and Gynecology рекомендуемая доза пищевых добавок с кальцием составляет 1.5 грамма в день в течение всей беременности. Кальцинация рациона беременных наиболее существенно снижает частоту преждевременных родов, инфекций и асфиксии у новорожденных, которые рождаются у женщин до 20 лет.

Следует отметить, что дозы кальция должны быть строго индивидуализированы и тесно связаны с уровнем потребления витамина D. Установлено, что в странах, где высоко потребление витамина D, потребление кальция может быть уменьшено до трети обычно рекомендуемой дозы. Ученые единодушны: для костей так же важно количество потребляемого витамина Д, как и количество поедаемого кальция.

Кроме того, имеет значение цвет кожи и возраст. Дело в том, что у смуглых и пожилых людей процессы синтеза витамина Д под влиянием солнечных лучей идут намного медленнее. Установлено, что женщины, потребляющие менее 200 IU витамина D в течение дня, нуждаются, по крайней мере, в 1,200 миллиграммах кальция ежедневно. Потребность в кальции у исландок, которые съедают примерно 500 IU витамина D ежедневно, уменьшается до 800 мг в день. Для 97% жительниц США минимальная доза витамина Д составляет 2,600 IU в день. Это значительно превышает существующие дозы в 400 - 600 IU рекомендованные 8 лет назад медицинским Институтом США.

Совет доктора Медафарма: будьте осторожны с витамином Д, передозировка крайне опасна для Вашего здоровья. Прежде чем повышать дозировку обязательно посоветуйтесь с Вашим лечащим врачом!

 

www.promedicine.ru