Хорошо учиться и справляться с самыми сложными задачками для ума помогут правильные и здоровые перекусы. Запасись орехами, чтобы сдать сессию без труда.

Орехи

 Благодаря значительному содержанию жирных кислот, белка, магния, витаминов В и Е орехи считаются незаменимой едой для людей интеллектуального труда. Тем более зимой, когда многие фрукты и ягоды уже утратили большую часть своих полезных свойств.

 Наиболее ценными являются грецкие орехи. Они стимулируют умственную деятельность и улучшают память. Об этом знали еще наши далекие предки:  ониназывали орехи «пищей для богов» и запрещали их есть простолюдинам, чтобы те вдруг не поумнели.

Чай из шалфея

 Наравне с витаминными фрешами и бодрящим какао работу серого вещества стимулируют травяные чаи. Особенно эффективным действием обладает напиток из шалфея. Он улучшает память и стимулирует умственную деятельность. Недаром шалфей издавна считался растением мудрецов. Завари чашечку шалфеевого чая и пей небольшими глотками – вдохновение и ясность мысли не заставят себя долго ждать.

http://www.edinstvennaya.ua