Согласно статистике, ожирением страдают более 54 % жителей Украины, причем большинство из них – женщины.

 Излишне полные люди часто сталкиваются с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, варикозного расширения вен, сахарного диабета, желчекаменной болезнью. Но это только последствия, а первопричин лишнего веса может быть несколько. Снизить вес удастся только после того, когда будет определена и вылечена болезнь, которая и привела к ожирению.

 К избыточному весу может привести:

1. Переедание. Постоянное злоупотребление сладким, порции больше необходимой нормы приводят к нарушению обменных процессов. В таком случае вы уже имеете дело не с косметической проблемой, а медицинской. И помочь в этом может только врач-диетолог.

2. Недосыпание. Установлено, что для нормальных обменных процессов, женщина должна спать не меньше 7-8 часов в день. Переутомление и недостаточный сон – первый шаг к ожирению, даже если вы будете соблюдать строгую диету. Если причина действительно в этом, необходимо пересмотреть свой режим дня. Помните: ваше здоровье – прежде всего.

3. Гормональный дисбаланс. Далеко не всегда в лишнем весе повинны наши гастрономические пристрастия. Случается, что после прерванной беременности, родов, оперативного вмешательства, перенесенной инфекции нарушается гормональный баланс, что ведет к ожирению. В этом случае изнуряющие диеты и физические упражнения будут мало эффективны. Для того чтобы иметь тонкую талию, прежде всего, необходимо нормализовать гормональный фон организма, а без помощи врача этого сделать нельзя.

http://edinstvennaya.ua