У курящих женщин грудь обвисает намного быстрее, так как  химические вещества, содержащиеся в сигаретах, напрочь разрушают эластин. Конечно,  можно усилить уход за грудью, но эта борьба никогда не закончится. Так что расставляем приоритеты.

Потеря тонуса так же исходит от недостатка мышечной ткани и если нарастить грудные мышцы, то они будут удерживать вашу естественную форму. Для этого упражнения обязательно выбрать по личным предпочтениям. Выбирайте какие из них нравятся больше всего. Почему? Делать нужно добросовестно и с удовольствием, не огорчая нервную систему, таким образом, результаты будут намного лучше. Да, именно так, от таких упражнений намного больше пользы, только с уговором  «не отлынивать». Достаточно уделять физическим занятиям 15-20 минут в день и не забывайте о правильном дыхании – это важно

http://nashpilkah.com.ua