Названо самое неудачное время для еды

Однак час прийому їжі настільки ж важливий, як і те, що людина їсть. Це встановили американські фахівці. За їх словами, звичка їсти під час нічного перегляду телевізора або за комп'ютером багато в чому сприяє набору ваги, пише infosmi.net.

Експеримент з мишами це довів. Одній групі гризунів дозволили їсти тільки протягом восьми годин вдень, а ось друга група їла і вдень, і вночі. В цілому обидві групи тварин споживали приблизно однакову кількість калорій. Але саме друга група розтовстіла. Значить, набір ваги відбувався через збій у «внутрішніх годинниках».

За словами керівника дослідження доктора Сатчідананда Панди з Солковского інституту біологічних досліджень, в певний час доби печінка, кишечник і м'язи працюють максимально ефективно, а в інший час «сплять». Подібного ритму дотримується кожен орган. Звичка є в будь-який час порушує природні обмінні процеси. Це доводить той факт, що до кінця дослідження у мишей з другої групи фіксувалося на 70% більше жирових відкладень.