Недосып — это серьезная проблема современного человека. С появлением интернета процент недосыпающих значительно вырос. Однако, одинаково ли опасен недосып как для женщин, так и для мужчин? Ученые утверждают, что женщины более восприимчивы к синдромам дефицита сна. Во первых, недосып вызывает раздражительность, склонность к депрессии. Пишет mamainfo.com.ua

Женский организм намного болезненнее реагирует на дефицит сна. Женский гормональный фон имеет свойство изменяться при отсутствии полноценного отдыха. Плюс ко всему, возможным исходом при недосыпании может быть сахарный диабет, депрессия и заболевания сердечно-сосудистой системы.

Нередким гостем женщин, которые недосыпают, является варикозное расширение вен и артроз. Плюс ко всему организм находится в постоянном стрессе от недостатка полноценного отдыха, и именно за счет этого случается подрыв иммунитета.  А уже как следствие частые инфекционные заболевания.

Женщину, которая мало или некачественно отдыхает легко можно распознать по цвету лица, мешками под глазами и по нервозному поведению. Поэтому полноценный восьмичасовой сон – лучшая косметика для вашего лица.