7 обязательных процедур перед сном

Отправляясь в кровать, не поленитесь побаловать себя приятными, а главное – полезными процедурами. На следующее утро ваша кожа и волосы непременно вас "отблагодарят" здоровым и сияющим видом.

1. Кожа обожает влажный воздух, поэтому оптимальным вариантом является установка увлажнителя в спальной комнате. Если при этом вы добавите в воду несколько капель масла эвкалипта, это еще и улучшит дыхание и сон.
 
2. Массаж кожи головы перед сном обеспечит дополнительный прилив крови к корням волос. Таким образом волосяные фолликулы получают необходимое питание, способствующее росту и силе волос. Техника массажа простая: используя обе руки, совершайте легкие нажатия большими пальцами, при этом делайте круговые движения, передвигаясь от периферии к центру головы. Затем кончиками пальцев малыми круговыми движениями пройдитесь вдоль линии роста волос ото лба к темени.
 
3. На руках признаки старения проявляются в первую очередь, а мы зачастую совсем забываем об уходе за ними. Порадуйте свои ручки щедрым слоем крема, который поможет вернуть им влагу и шелковистость.
 
4. Ночью организм восстанавливается. Полученная дневная доза токсинов (сигаретный дым, пыль, выхлопные газы и загрязнение окружающей среды) за ночь впитывается в кожу. Чтобы помочь ей избавиться от вредного воздействия, воспользуйтесь ночным кремом с антиоксидантами, который усилит процессы обновления клеток кожи.
 
5. Чтобы иметь роскошную шевелюру утром, перед сном нанесите на кончики волос питательную маску и оставьте ее на всю ночь. И не забудьте положить на подушку полотенце, которое защитит белье.
 
6. Чтобы утром взгляд был ясным и свежим, перед сном нанесите на область вокруг глаз крем с экстрактом дрожжей. Он поможет укрепить стенки сосудов, вывести лишнюю жидкость и избавит от темных кругов под глазами. И возьмите себе за правило надевать на ночь темную тканевую маску. Во сне мы очень часто трем глаза, что вредит нежной коже вокруг них.
 
7. Нехитрый способ максимально приподнять корни волос – на ночь собрать волосы в высокий хвост. Чтобы избежать залома от резинки, используйте эластичную шелковую ленту, которая позволит прядям свободно двигаться, не травмируясь. Влажные волосы довольно хрупкие и ломкие. Профессионалы рекомендуют: если вы моете голову перед сном, дождитесь, пока волосы высохнут сами, не прибегая к сушке феном. А чтобы они не спутались во время сна и были послушными с утра, воспользуйтесь несмываемым кондиционером.

my.goodhouse.com.ua