Когда нужно принимать витамины

28 дек, 20:10

Витамины являются важнейшими веществами, которые обеспечивают нормальное функционирование иммунной системы, особенно при инфекционных заболеваниях. Дополнительное назначение витаминов является одним из основных условий поддержания адекватной устойчивости организма к патогенным микробам.


Витамины могут поступать в организм и с продуктами питания. Рациональное питание — самый лучший способ поддержать баланс витаминов и минералов и укрепить или хотя бы не нарушить работу иммунной системы.


Так, недостаток витамина А может привести к нарушению процессов в сетчатке глаза, поражению кожи. Она становится уязвимой при проникновении различных микробов.


Витамин D3 влияет на состояние иммунной системы, повышая устойчивость к инфекциям, предупреждая развитие аутоиммунных заболеваний.


Аскорбиновая кислота (витамин С) — необходимый компонент жизнедеятельности любой клетки человеческого организма. Он незаменим в борьбе с воспалениями.


Если нет возможности получать в достаточном количестве витамины из продуктов питания, нужно принимать витаминные комплексы, но только по назначению врача с учетом состояния здоровья и наличия хронических заболеваний.

Инф. lady.siteua.org


Адрес новости: http://pannochka/show/90668.html



Читайте также: Новости медицины и здоровья NEBOLEY.com.ua