Женскому организму необходима вода

ФАКТЫ О ВОДЕ:
70 % земли, то есть две трети земли состоит из воды.
Только 3 % этой воды пригодно для питья.
Большая часть воды на земле соленая или замороженная.
Вода - единственное вещество, которое встречается на земле в трех состояниях: жидком, газообразном и твердом.
Если всю воду на земле поместить в кружку емкостью около 4 л, то вода, пригодная для питья, уместилась бы в одной столовой ложке.

Женщинам следует пить больше воды

Вода является одним из самых здоровых веществ для женского организма. Мы не можем без нее жить. Женское тело приблизительно на 55% состоит из воды. Вода разносит питательные вещества и кислород через кровоток. У H2O ноль калорий. Чем больше женщина пьет, тем меньше воды остается в организме.

Благодаря ей кожа остается здоровой и сияющей. Вода даже может помочь женщинам сбросить вес!

К сожалению, большинство женщин почти никогда не пьют обычную чистую ВОДУ. Мы употребляем ее в виде газировки, чая, кофе и других вредных заменителей. Если мы пьем недостаточно ЧИСТОЙ воды, тем самым обезвоживая организм, это может привести к появлению лишнего веса, слабому мышечному тонусу, уменьшению пищеварительной активности и боли в мышцах.

Любая женщина должна выпивать 2-2.5 литров ЧИСТОЙ воды в день.

Кажется, много? Хорошо. Если Вы перед сном заполните водой бутылку объемом около 600 мл, и посчитаете, сколько вам надо выпить из нее завтра, а затем распределите это количество в течение всего дня, то поймете, что вам придется выпить больше воды.

Выпейте 1 бутылку воды сразу после пробуждения еще ДО того, как вспомните о чашке кофе. Во время утренних приготовлений выпейте еще одну бутылочку.

Пейте воду до и после еды, пейте, когда чувствуете голод в перерывах между приемами пищи вместо калорийного перекуса. В общем, пейте воду, когда только возможно.

Вскоре вы заметите, как улучшилось состояние кожи, стал лучше сон и крепче здоровье. И все это благодаря чистой свежей воде!

Инф. bagirastyle.ru