Планирование беременности для будущих мам

Подготовка к беременности является первым шагом в жизни любой женщины, решившей стать матерью. Перед рождением ребенка, примерно за месяц до зачатия, нужно все тщательно обдумать, чтобы успеть подготовить организм к будущей беременности. Важно учесть и тот момент, что забеременеть может удастся не с первого раза. Так что, если ваши попытки не увенчались успехом в течение года, то тогда стоит обратиться к врачу, чтобы проверить вашу способность к воспроизведению.

Когда вы уже точно решили обзавестись ребенком, начинайте подготавливать к этому свое тело. Начните вести здоровый образ жизни, правильно и сбалансировано питайтесь, не забывайте о регулярных занятиях спортом. Если вы имеете какие-то вредные привычки (алкоголь, курение), то от них необходимо категорически отказаться.

Обратите внимание на болезни, передаваемые по наследству. Предварительно обязательно посетите врача-генетика, для получения консультации, чтобы избежать рождения ребенка с врожденными пороками. Врач направит вас на прохождение обследования и выяснит риск проявления болезни у будущего ребенка.

Помните о том, что самые первые недели (вы, возможно, даже и не будете знать о своей беременности) очень важны для плода. Ведь именно в первые три месяца формируются все основные органы сердце, легкие, мозг. Поэтому так важно после принятия решения забеременеть пересмотреть свой образ жизни.

Немалую роль в рождении малыша играет правильное здоровое питание. Примерно за два-три месяца до зачатия начинайте принимать мультивитамины с содержанием фолиевой кислоты, которая очень важна для правильного развития плода. Как правило, о беременности женщина узнает на четвертой-пятой неделе. С этого момента нужно ежедневно принимать мультивитаминный комплекс. Позаботьтесь о своем здоровье, закладывая основу для зачатия и рождения здорового ребенка.

Инф. ladyhood.ru