Для тех, кто надеется прочитать здесь удивительную историю о волшебном похудении, сразу оговорюсь, что такого вы тут не найдете. Я расскажу вам о своем нелегком пути к стройной фигуре, ради которой я потратила много сил и нервов. И я не жалею.

Мой путь с стройному телу
Я долго собиралась с мыслями, наедалась вкусностями, оттягивала этот момент, но он все-таки настал — я села на диету. Причем не просто на диету, а на строгую моно-диету на гречке без соли и кефире. Через три дня, я начала позволять себе: 3-4 черносливеньки, 2 несладких яблока, иногда на ужин вареная или запеченная куриная грудка, нежирный творог или йогурт без добавок и чуть-чуть соевого соуса. Без ограничений можно есть только гречку, помидоры, огурцы, перец, редис, морковь. В день не больше 1.5 литров однопроцентного кефира.

Помимо перехода на строгое диетические питание, я каждое утро делала небольшую 15 минутную зарядку, и два раза в неделю 40 минутные тренировки. Было ли мне тяжело? Да, было. Но каждый день меня радовали уменьшающиеся цифры на весах и я стойко держалась все 14 дней. Кстати после этой диеты у меня значительно уменьшился желудок, поэтому объемы потребляемой пищи заметно сократились, так что поддерживать свой вес в норме мне теперь не сложно. А кто то ведь ложиться ради этого на операционный стол!

Итог таков, я весила 67 кг при росте 1.70, после гречневой диеты я вешу 56 кг, 3 из которых набрались после окончания диеты за счет воды.

Инф. ladyhood.ru