Кто же не мечтает летом поразить всех идеальной фигурой в купальнике или открытом коротеньком платьице, но вот время и силы на длительные диеты есть не у всех. Экстремальная диета, вот что поможет вам легко похудеть за считанные дни!

Всего два дня выдержки и силы воли и ваша талия станет тоньше, а живот подтянутей. Экстремальная диета будет вам полезна, даже если вы не считаете себя полной, так как считается разгрузочной и благоприятно влияет на все процессы в организме, включая обмен веществ и пищеварение.

Меню, которое предлагает экстремальная диета не для слабых духом, но результат того стоит!

День первый: необходимо съесть четыре яблока, один лимон, кусок нежирного мяса без соли в отваренном виде и три небольших сухарика из черного хлеба.

День второй: меню точно такое же, как и в первый день. Самым отчаянных — сухарики можно вычеркнуть.

Пить на протяжении всей диеты можно только безалкогольные, негазированные и не содержащие сахара напитки. Идеально подойдет вода с соком лимона. Если вы привыкли начинать день с чашки кофе и не в силах сделать перерыв, пейте его без сливок и сахара.

В результате за 2 дня вы можете сбросить до полутора до двух килограммов! А при систематическом повторении диеты – намного больше. Если вы будете худеть в теплое время года, дополнить и закрепить результат экстремальной диеты может более лояльная летняя диета на салатиках или фруктах.

Если вы решились на жесткую диету, не стоит забывать и о существующих противопоказаниях, ведь любой отказ от пищи для вашего организма – это стресс. Наиболее опасна экстремальна диета для людей, страдающих сердечными заболеваниями, имеющих проблемы с желудком или кишечником. Так же не стоит садиться на такую диету, если у вас очень нервная и напряженная работа, это может серьезно отразиться на физическом здоровье и психологическом состоянии. Лучше подождите с экстремальной диетой до отпуска, когда все время и силы можно посвятить своей красоте!

Инф. ladywave.ru