Существует большое количество способов очистить свой организм от шлаков. Одним из самых простых является лечебное голодание. В этот период ослабляется нагрузка на пищеварительную функцию организма и происходит процесс самоочистки. Голодание способствует освобождению от вредных веществ кожи, внутренних органов и крови.

Разгрузочная диета также помогает очистить организм, т.к. во время диетической терапии питание происходит за счет внутренних запасов.

К альтернативным методам также относят клизму. Этот способ является весьма эффективным для очистки толстого кишечника. Но предварительно требуется восстановить микрофлору кишечника путем потребления в большом количестве фруктов, овощей и цельных круп, а так же употребляя большое количество воды.

Важно помнить о необходимой последовательности очищения. В первую очередь очищаются желудок, кишечник, печень и легкие. Далее производится чистка крови, лимфы, кожи, сосудов и почек. И только в последнюю очередь – суставы и соединительные ткани.

Чтобы выбрать метод очищения организма, подходящий именно вам, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Он сможет подобрать индивидуальную методику, учитывая ваши физиологические особенности.

Инф. lifeinsoul.ru