Массаж груди назначают при воспалении легких, хроническом бронхите, бронхиальной астме.

Задача массаж груди заключается в укреплении дыхательной мускулатуры, увеличении подвижности ребер, улучшении функции дыхания и кровообращения, увеличении (при необходимости) отделении мокроты.

Массажными зонами являются: грудная клетка, спина, задняя поверхность шеи. Массаж спины и боковых поверхностей грудной клетки проводят, когда клиент лежит на животе, а под голеностопными суставами лежит валик. Передняя поверхность грудной клетки массируется, когда пациент лежит на спине, такой массаж возможен и в положении на боку.

Используемые приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Важно, чтобы массажируемый обучился правильному дыханию через нос, это поможет во время процедуры равномерному дыханию без задержек. Курс лечения 11-13 процедур по 15 минут, ежедневно.

Опытные массажисты рекомендуют начинать массаж с области носа и носогубной части лица. При высокой квалификации массажиста можно проводить интенсивный массаж асимметричных зон грудной клетки при хроническом воспалении легких, бронхиальной астме, хроническом бронхите, если болезни перешли в затяжной характер. В таких ситуациях наблюдается в грудной клетке умеренная кожно – мышечная гипертрофия.  В них наблюдается высокая температура кожи и высокий тонус мышц. В данных сегментах легкого имеются воспалительно-деструктивные изменения.

Теперь можно рассмотреть такой деликатный вопрос как массаж женской груди. Эта тема волнует многих представительниц женского пола. Груди необходимы уход и забота, чтобы она была красивой, упругой. В этом поможет массаж, который способствует улучшению состояния кожи, происходит очищение кожных покровов, увеличиваются обменные процессы, благодаря которому происходит насыщение кислородом и питательными веществами данной зоны.

Так как область груди очень нежная и чувствительная используются мягкие приемы массажа – поглаживание, слабое растирание и небольшая вибрация. Массаж груди можно делать ежедневно, при принятии душа. Положительное влияние оказывает легкий прохладный душ, контрастный душ. Можно делать легкие круговые движение над грудью, по направлению к ключице (там находятся грудные мышцы).

Если вы хотите добиться желаемого результата, то обязательно нужно делать физические упражнения. Для области груди очень эффективны отжимания (можно на коленях), только руки нужно поставить широко, тогда буду задействованы мышцы груди. Хорошо работает упражнение, когда сложенные ладони ставятся перед грудью, немного отводятся от груди, предплечья параллельны полу, и ладони сильно сжать, держать 10 секунд, потом расслабить. Количество подходов на ваше усмотрение. Но упражнения делать ежедневно. Они простые, и можно делать на работе.

Инф. lifeinsoul.ru