Если верить британским медикам, то стабильное употребление самого обычного нежирного йогурта, а также сыра, поможет вам существенно снизить риск развития сахарного диабета второго типа.

Такой вывод был сделан на основе анализа данных около 25 тысяч человек. Сравнивая ежедневный питательный рацион испытуемых, у которых уже был диагностирован диабет второго типа, и питание людей, случайно отобранных для участия, ученые пытались разглядеть неизвестные ранее факторы. Исследование длилось около 11 лет.

В итоге оказалось, что те, кто употребляли в пищу кисломолочные продукты, на 24% реже болели сахарным диабетом второго типа. Причем, исследуя эффект и дальше, ученые определили, что для снижения риск развития этого заболевания человек хватает всего лишь четырех баночек йогурта массой 125 граммов в неделю.

Инф. potok.ua