Медики определили, что возможно депрессивное состояние исчезает, если человек ложится спать вечером, а встает во второй половине ночи. Так что вполне возможно, что такая «бессонница» может помочь при лечении депрессии.

Ученые уверены - депрессивное состояние действительно исчезает при таком графике сна, тем более что опыты показали, что после 3-4 повторений такого эксперимента 40-60% его участников почувствовали улучшение в настроении.

Вполне возможно, что сознательное прерывание сна помогает реорганизовать определенные области мозга. Например, стоит вести речь о связующем узле головного мозга, из-за повышенной активности которого возникает дерегулирование когнитивных и эмоциональных функций, что и наблюдаются во время депрессии. А прерывая свой сон, пациент снимает напряжение с этого узла.

Инф. potok.ua