Активный образ жизни – залог отсутствия запоров

Каждому, кто заботится о своем здоровье, известно, что движение — это жизнь!

Занятия спортом и танцами, бассейн и даже пешие прогулки  необходимы, чтобы избежать многих заболеваний, ведь одно из которых вызывает особый дискомфорт во всех сопутствующих  делах – это запор.  Но, к сожалению, многие люди предпочитают игнорировать физические нагрузки, отдавая предпочтение лежаче-сидячему образу жизни.

Помимо всего прочего, недостаток подвижности человека приводит к появлению избыточного веса, что, в свою очередь, сказывается на работе кишечника.  При этом настроение при запорах далеко не самое веселое, а состояние организма приводит в действие механизм для развития более сложных форм запора и его последствий. Врачи не советуют так рисковать и настаивают все-таки привнести в свою жизнь хотя бы легкий спорт – от домашних гимнастик до получасовых прогулок.

Инф. medicus.ru