Специалистам Гарвардской школы общественного здравоохранения удалось выяснить, какой же продукт способен продлевать жизнь вплоть до нескольких лет. Для этого им пришлось провести масштабные исследования с участием американцев пожилого возраста.

В ходе исследования ученые наблюдали за 2700 американцами возрастом от 65 лет. Участники рассказывали о своем состоянии здоровья и образе жизни. Ученые в свою очередь вели медицинский мониторинг, в том числе и регулярные анализы крови.

Как выяснилось, самым надежным источником долголетия является жирна рыба – всего лишь две порции рыбы в неделю продлевают жизнь на несколько лет.

Отметим, что корреляция между смертностью пожилых людей и содержанием в крови омега-3 жирных кислот до этого времени исследуется крайне мало.

Инф. potok.ua