Бытует мнение, что с годами наш сон становится слабее и возникает все больше проблем с этим довольно важным для человека действием. Однако, данную гипотезу опровергли американские специалисты. По их словам, к старости у человека, наоборот, повышается качество сна.

Для этого исследователи провели опыт, в котором опросили более 150000 человек. Оказалось, что именно 80-летние люди спали крепче и беззаботнее.

Кроме того, респонденты рассказывали о своем настроении, общем состоянии здоровья, национальности, доходе и уровне образования. Поэтому эксперты смогли получить довольно широкое представление о данной проблеме.

Понятное дело, что находясь в депрессии, человек спит хуже. Однако, приняв во внимание другие факторы, эксперты сделали неожиданный вывод: качество сна неизменно улучшалось по мере старения человека. Правда это правило я не всегда работает, исключением стал средний возраст - в этот период сон ухудшался.

Инф. potok.ua