Почему стоит начинать утро со стакана воды с медом и лимоном

Оказывается, есть несколько причин, приносящих пользу здоровью, по которым нужно пить воду с лимоном и медом по утрам.

Одним из самых распространенных утренних напитков, который советуют пить диетологи, является вода с лимоном и медом. Врачи утверждают, что один стакан такого напитка «запустит» пищеварительную систему и даст заряд бодрости человеку, который только проснулся. Также, есть и другие причины для того, чтобы выпивать натощак стакан теплой воды с соком или долькой лимона и ложечкой меда:

1. Укрепляется иммунитет.

Ежедневное употребление лимона, богатого витамином С, приводит к тому, что иммунные клетки окажутся под защитой, в следствие чего вы будете всегда здоровы.

2. Восстанавливается кислотно-щелочной баланс.

При этом лимонная кислота не оказывает негативного влияния на желудочный сок, то есть не окисляет его.

3. Снижается масса тела.

Особенно, если она избыточная. Лимонный сок содержит вещество под названием пектин, которое расщепляет жиры и позволяет эффективно сбрасывать вес. Плюс ко всему, ложка меда оказывает не менее благотворное влияние на пищеварительную систему, а вместе с теплой водой она ускоряет метаболизм.

4. Выводится лишняя жидкость из организма.

Благодаря ингредиентам утреннего напитка образуется мочегонное действие, собственно поэтому у вас будет всегда здорова мочеполовая система.

Инф. allwomen.net.ua