
26 окт, 18:10
.jpeg)
Исследователи из США пришли к выводу, что фруктовые соки и смузи могут нанести вред нашему здоровью из-за большого количества сахара, содержащегося в них.
Еще в 2004 году Барри Попкин и Джордж Брэй указали на содержание высоко-фруктозного кукурузного сиропа в безалкогольных напитках, вызвав тем самым большие проблемы у крупных производителей, в том числе у Coca-Cola и Pepsi.
На днях Барри Попкин, почетный профессор Департамента по питанию Университета Северной Каролины, заявил, что смузи и фруктовые соки являются новой опасностью, сообщает The Guardian.
Профессор уверен, что употребление фруктовых смузи и соков никак не влияет на общее количество потребляемой еды за день, зато вместе с одним стаканом смузи организм получает столько же сахара, сколько содержится примерно в шести апельсинах.
Разница лишь в том, что съедая несколько апельсинов целиком, человек действительно испытывает чувство сытости, а от употребления сока или смузи – нет.
Что же делать в таком случае? Ученые советуют пить овощные соки вместо фруктовых, а сладкие плоды употреблять целиком.
Адрес новости: http://pannochka/show/92628.html
Читайте также: Новости медицины и здоровья NEBOLEY.com.ua