Список натуральных продуктов для очищения организма

Мы представляем вам список натуральных продуктов для очищения организма, регулярное употребление которых поможет вам почувствовать себя здоровее.

Куркума

Одна столовая ложка куркумы в день способна улучшить работу внутренних органов, особенно печени.

Яблоки

Благодаря высокому содержанию клетчатки яблоки помогают очистить кишечный тракт от накопленных токсинов и неусвоенных частичек еды.

Лимоны

Никогда не упускайте шанс добавить немного свежего лимонного сока в воду пред ее употреблением. Терпкий вкус лимона провоцирует выделение желчи, которая помогает пищеварению, а его кожица богата антиоксидантами, способствующими очищению организма.

Брокколи

Оказывается, что во время пищеварения брокколи выделяет питательное вещество, которое помогает избавиться от «плохих» эстрогенов в организме. Одна маленькая чашка брокколи в день способна уберечь вас от набора веса, симптомов ПМС и даже рака.

Свекла

Свекла содержит растительные пигменты, которые, как известно, обладают антиоксидантными и поддерживающими печень способностями. Включите пол стакана свекольного сока в ежедневный рацион, и вы окажете своему организму огромную услугу.