Томатный сок поможет восстановиться после тренировки

Эксперты считают, что в томатах содержатся важные химические вещества, которые способны помочь мышцам прийти в норму после изнурительной тренировки.

Исследователи из Греции наблюдали за функционированием организма до и после тренировок 15 спортсменов в течение 3 месяцев. Половина испытуемых после тренировок пили томатный сок, а вторая половина — «стандартный» газированный энергетический напиток.

В результате, учёные заметили, что у тех, кто пил сок, быстрее восстанавливались мышцы, а также уровень глюкозы приходил в норму после занятий спортом.

По словам исследователей, томатный сок настолько эффективный, что люди с высоким уровнем вредных белков почувствуют эффект уже после 2-х месяцев регулярного употребления.