Рыбий жир: отличное средство в борьбе с курением

Как показало новое исследование, Омега-3 добавки могут помочь курильщикам избавиться от вредной привычки. Ученые обнаружили, что употребление жирных кислот снижает тягу к никотину.

В ходе исследования принимало участие 48 участников, стаж курения которых в среднем составлял 11 лет. Курильщики, которым ежедневно давали капсулы Омега-3 на протяжение месяца, снизили количество выкуренных сигарет на 11%, по сравнению с группой, которым давали плацебо.

Доктор Шарон Рабинович Шенкар из Университета Хайфы, Израиль, который проводил исследование, заявил: «Вещества и препараты, используемые в настоящее время, чтобы помочь людям сократить количество выкуриваемых сигарет и бросить курить, не очень эффективны и приводят к неблагоприятным последствиям, которые не так легко исправить. Результаты нашего исследования показали, что Омега-3, недорогая и доступная пищевая добавка, практически не имеющая побочных эффектов, значительно снижает тягу к курению».

Курение, как известно, снижает уровень незаменимых жирных кислот, особенно Омега-3. Это дефицит приводит к повреждению структуры нервных клеток и нарушает связи между нервными окончаниями в областях мозга, связанных с чувством удовольствия и удовлетворения.

Доктор Шарон Рабинович Шенкар заявил: «Ранее исследования показали, что дисбаланс Омега-3 в организме человека также связан с психическим здоровьем, депрессией и неспособностью справляться с давлением и стрессом. Стресс, в свою очередь, усиливает желание курить. Если восстановить нормальный баланс жирных кислот в организме курящего человека можно значительно усилить его «психологический щит» на фоне борьбы с пагубной привычкой».

Инф. eurolab.ua