Первый год студенчества опасен набором лишнего веса

Как свидетельствуют результаты нового исследования, более 2/3 студентов за время учебы в университете набирают лишние килограммы, зачастую эту случается именно в первый год.

Ученые обнаружили, что 67% студентов успели набрать несколько лишние килограммов спустя всего пару месяцев, после начала первого учебного года. В среднем набранный вес составлял 4.9 кг.

 Исследователям удалось выяснить и причину такой неутешительной тенденции, как оказалось всему виной стресс, связанный с переменой обстановки и существенными изменениями в привычном укладе жизни. Именно стресс провоцировал увеличение употребления алкоголя, переедание и выбор в пользу нездоровой пищи.
 

Более половины студентов сообщили, что употребляют алкоголь минимум 3 раза в неделю, около 3% употребляют алкоголь в больших количествах ежедневно.

2/3 опрошенных студентов сообщили, что их способ питания крайне далек от здорового, а 1/5 – что их способ питания совершенно нездоровый. Чаще всего студенты употребляют фаст-фуд, пиццу, полуфабрикаты, макароны и другую высококалорийную пищу. 6 из 10 студентов сообщили, что питаются такой пищей 3-5 раз в неделю.

И только 1/3 – употребляют фрукты или овощи один раз в неделю или реже.

Инф. eurolab.ua