Можно скептически относиться к сыроедению. Одним данный вид питания подходит, другим нет. Найдутся скептики, которые будут утверждать, что сыроедение чревато развитием различных заболеваний, которые передаются через паразитов находящихся в сырых продуктах.

Но ведь вопрос идет не об употреблении сырого мяса, рыбы и т д. Благодаря рациону питания, подобранному профессором Фернандо Гомес-Пинильи, в который вошли бананы, семена льна, орехи, черная малина и другая растительная пища, можно существенно поправить умственные способности человека.

Как утверждает профессор, человеку нужна пища, не содержащая большого количества углеводов, но при этом энергоемкая. А вот углеводы оказывают на умственную деятельность негативное влияние, чего нельзя сказать о белках и омега-3 жирных кислотах.

А вот от сладостей, гамбургеров, картофеля и фастфудов, профессор рекомендует отказаться, так как они являются основной причиной депрессии и других нервных расстройств.

Инф. dietolog.com.ua