При правильном питании, организм человека получает достаточно полезных компонентов и минералов, необходимых для нормального существования организма. Но последнее время модным стало употреблять минеральные комплексы и биологически активные добавки. Данные добавки приносят больше вреда организму человека, чем пользы, считают итальянские ученые.

Ученые установили тот факт, что добавки содержащие кальций и железо, зачастую приводят к серьезным проблемам со здоровьем. В первую очередь страдают почки от образования в них «камней». Эти два компонента нужны нашему организму, но в умеренных количествах. Но бесконтрольное обогащение ими организма наносит ему только вред. Ведь кроме добавок, кальций и железо мы получаем и с продуктами питания.

Только грамотный специалист диетолог, после углубленного изучения вашего суточного рациона может назначить дополнительное употребление БАД в ограниченном количестве на определенный промежуток времени. Ведь для организма главнее полезность добавки, а не ее количество.

Инф. dietolog.com.ua