Уже ни одно десятилетия точатся споры вокруг алкогольных напитков. Одни ученые склонны к утверждению, что алкоголь наносит только вред человеческому организму. А вот другая половина ученых, включая и ученных всем известного Гарварда, утверждают, что умеренное потребление спиртного способствует здоровому старению.

Особенно эта закономерность относится к женщинам среднего возраста, утверждают исследователи Гарвардского университета.

Исследования, которые проводились учеными почти с 1976 года, охватили более четырнадцати тысяч женщин добровольцев. В соответствии с собранными данными оказалось, что женщины, которые регулярно принимали спиртные напитки в умеренном количестве меньше страдают от заболеваний сердечнососудистой системы, диабета 2 типа и деменции, по сравнению с пьяницами и трезвенниками.

Под понятием «умеренной дозой», ученые считают один спиртной напиток для женщины или два для мужчины. Именно данное количество алкоголя способно пригасить воспаление, уменьшить уровень холестерина в крови, улучшить инсулиновый обмен и укрепить стенки сосудов.

И все же ученые склонны считать, что употребление алкоголя совсем не обязательно. Правильное питание и регулярные физические нагрузки, способны намного лучше справляются с медицинскими заболеваниями, чем алкоголь.

Инф. dietolog.com.ua