Исследования Британских ученых из Ноттингемского университета были направлены на установление роли завтрака в пищевом рационе человека. Ведь ни для кого не секрет, что многие модные диеты строятся на отказе от употребления завтрака. От таких диет организм человека получает только вред, доказывают ученые.

В ходе исследований было установлено, что при отказе от завтрака, в организме человека начинает увеличиваться уровень холестерина. Насыщение крови холестерином неизбежно приводит повышенной инсулинорезистентности, (нарушение поддержания должного уровня сахара крови).

Но кроме данных негативных изменений, человек в течение дня начитает потреблять значительно больше калорий, чем это было при употреблении завтрака и как следствие за короткий период набирает лишние килограммы.

Инф. dietolog.com.ua