Сон усиливает позитивные воспоминания

Недавно ученые обнаружили, что бессонница позволяет стереть из памяти негативные или травмирующие события. Однако по последним данным бессонница ослабляет позитивные воспоминания.

Целью исследования Ребекки Спенсер (Rebecca Spencer) и ее коллег из Массачусетского университета (University of Massachusetts) было изучение влияния сна на позитивные воспоминания. В исследовании приняли участие 70 молодых людей, которых разделили на 2 группы: одна группа ночью спала, а другая бодрствовала.

Всем участникам исследования показывали позитивные (животные, цветы) и нейтральные (мебель, посуда) предметы. Через 12 часов сна или бодрствования ученые проверяли воспоминания и эмоциональные реакции.

– Мы обнаружили, что сон усиливает позитивные воспоминания, а бессонница, наоборот, их ослабляет, говорит Спенсер. Участники исследования лучше запоминали позитивные предметы, чем нейтральные, однако, их эмоциональное восприятие после сна не менялось.

Полученные данные свидетельствуют о том, что бессонницу, возникающую после травматизирующего события, необходимо лечить (возможно, через несколько дней или недель в зависимости от тяжести травмы), поскольку позитивные воспоминания можно усилить, и тогда они вытеснят негативные.