Первому методу определения идеального веса, более 100 лет. Был он предложен французским врачом Полем Броком примерно 100лет назад. Это не замысловатый метод рекомендовал от роста в сантиметрах отнять 100, и получали нужный данному росту вес в килограммах. Но данный метод не учитывал индивидуальные физиологические особенности строения тела. Более индивидуальный подход к весу предложен бил чуть позднее и получил название индекс BMI.

Для его определения необходимо было вес (в кг)по делить на рост (в м) в квадрате. К примеру, при росте 1,7 и весе в 70 кг индекс BMI равен 24,2. Для мужчин идеальные показатели составляли 20-25, для женщин 19-24.

Оба метода строились на простых арифметических подсчетах и имели кучу недостатков. Толи дело сейчас, для определения идеального веса в помощь человеку пришли компьютера, с помощью которых Вы введя не сложные индивидуальные данные сможете получить оптимальный индивидуальный идеальный вес.

Инф. dietolog.com.ua