Женщинам, желающим иметь отличную фигуру, необходимо следить не только за количеством съеденных булочек, пирожных и конфет, но и на свой образ жизни. Учеными установлено, что причиной лишних складочек на талии могут быть: неполноценный сон ( менее 6 часов), пристрастие к алкоголю и всенощные в интернете.

Доктор Кэтрин Берки из Гарварда и ее коллеги, провели эксперимент на 5 тысячах девушек от 14 до 21 года в 50-ти штатах США. Волонтеры рассказывали исследователям об образе жизни, привычках, продолжительности ночного сна, длительности пребывания в сети интернета, употреблении спиртного и кофе.

Кроме того, у участниц эксперимента измеряли рост и вес в начале и в конце этого периода. Результаты были не утешительными: чем больше времени девушки проводили в интернете, чем больше пили алкогольных напитков и меньше спали, тем выше оказалась прибавка в весе.

Инф. dietolog.com.ua