Как уберечь мениски зимой и летом

Нынешняя снежная зима, заносы, сугробы и необходимость шагать по гололеду резко увеличила поступление людей в приемные покои больниц с травмами менисков. У молодежи они нередко спровоцированы занятиями спортом, и чаще всего – увлечением лыжами, и особенно – горными. А летом мениски травмируются футболом.

Они становятся менее эластичными и хрупкими с возрастом. Даже небольшая нагрузка на колено у людей пожилого возраста может вызвать повреждение менисков. Этот происходит при ходьбе по пересеченной местности и по лестницам или необходимости перешагивать через препятствия.

Движение которое приводит к повреждению этих маленьких, но очень важных деталей человеческого тела, состоит в резком повороте колена при фиксированной стопе. Рубцевание поврежденных менисков невозможно. Тем не менее, врачи предлагают пациенту хирургическое вмешательство лишь тогда, когда поврежденный мениск уж слишком досаждает: колено болит, движение в нем блокируется и становится невозможным и т.п. Дело в том, что удаление мениска лишает человека мощного амортизатора, который принимает на себя почти половину нагрузки, приходящейся на коленный сустав, и спасает хрящи и кости, формирующие его от разрушения и раннего появления очень болезненных артрозов. Эксперты Посольства медицины рекомендуют для предупреждения проблем с менисками постепенное увеличение спортивных нагрузок и укрепление мышц бедра, голени и колена, являющихся природной защитой для структур коленного сустава

Инф. medicus.ru