
17 июл, 08:10
.jpeg)
Как часто вы употребляете кисломолочные продукты? Если регулярно, а не время от времени, то делаете своему организму бесценный подарок в виде полезных бактерий, которые в большом количестве содержатся в натуральных йогуртах, ряженке и кефире. Наиболее ценна эта группа продуктов важными для человеческого здоровья микроорганизмами – лакто- и бифидобактериями.
Представьте на минуту: в нашем организме обитает бесчисленное количество бактерий. Основная их часть – полезная, меньшая – патогенная. При каком-либо сбое в организме полезные бактерии массово погибают, а патогенные, наоборот, активно размножаются. Причин для дисбаланса множество: стрессы, инфекции, неправильное питание, прием антибиотиков и антибактериальных препаратов.
Что получает человек в итоге? Больной желудок и кишечник, нарушение пищеварения. Вот тут-то и приходят на помощь пробиотики: лактобактерии помогают противостоять различным инфекциям, а бифидобактерии надежно и быстро восстанавливают микрофлору. Хорошим дополнением к кисломолочным продуктам будет «серебряная «вода», которую можно получить при помощи осеребрителей воды, способных усиливать защитные резервы желудочно-кишечного тракта и организма в целом.
Не стоит забывать, что именно на кишечник приходится 50% иммунной системы, поэтому кефиры и йогурты в немалой степени полезны и для иммунитета. Но учтите, что не все продукты с приставкой био- или бифидо- могут гарантировать здоровье. Чтобы достигнуть кишечника и принести ему пользу, бактериям необходимо выстоять в агрессивно-кислой желудочной среде. Регулярно делайте очистку воды серебром и выпивайте хотя бы по стакану такой жидкости с утра перед завтраком или приемом кисломолочного блюда.
Покупая йогурты, обращайте внимание на надписи на упаковках: в одном грамме такого продукта должно содержаться бифидобактерий не менее десяти в седьмой степени. Если этот показатель меньше, то пользы от такого йогурта, пусть даже и очень вкусного, не будет. В пользе пробиотиков для здоровья уже мало кто сомневается, но главные открытия только ожидаются. Ученые заявляют, что в будущем с помощью препаратов, содержащих пробиотики, можно будет противостоять кишечным патологиям и даже предотвращать онкологию.
Инф. centr-molodosti.ru
Адрес новости: http://pannochka/show/94211.html
Читайте также: Новости медицины и здоровья NEBOLEY.com.ua