Что бы такого съесть, чтобы похудеть

Для похудения действительно существуют продукты, которые сжигают лишний вес. Что же это за чудо-продукты

Сначала обратитесь к белковой пище. Она наращивает мышечную массу. Теперь вашей любимой пищей должны стать — куриное филе, рыба, индейка.

Затем — обезжиренные молочные продукты.

Снизить вес на 2 кг за две недели поможет регулярное употребление половинки грейпфрута с каждым приемом пищи.

Ежедневно нужно пить не менее 2,5 литров жидкости, лучше воды.

Для улучшения обмена веществ нужны специи, придающие остроту блюду. Но острые чипсы или приправленный жареный кусок свинины стройную фигуру не сделают.

Для улучшения усвоения сахара и снижения его уровня в крови нужна корица. Как известно, именно высокий уровень сахара влечет за собой отложение новых жировых складочек.

Инф. vkurse.ua