Тебе никогда не казалось странным, что именно летом, когда вокруг столько вкусной и здоровой пищи, люди больше всего страдают расстройством желудка. Ничего удивительного здесь нет.

Во-первых, летом люди больше склонны перекусывать на ходу, что, как ты знаешь, очень вредно для желудка. Речь здесь идет не только о гамбургерах. Столь популярное летом мороженое отнюдь не является «легким» лакомством. В нем содержится много жиров и углеводов. Кроме того, мороженое, съеденное в очень жаркую погоду, может легко вызвать простуду. А ведь так не хочется в солнечный летний день оказаться в постели с градусником под мышкой! Поэтому старайся не слишком увлекаться таким десертом.

Во-вторых, лето – идеальная пора для бактерий. Ты знаешь, почему азиатская кухня в основном предполагает острые блюда? Перец убивает бактерии, содержащиеся в пище. А в жарких странах Азии проблема инфекций очень актуальна. Твой организм вряд ли будет рад слишком острой пище, поэтому вспомни мамины советы. Никогда не забывай мыть руки перед едой! Воздержись от соблазна сразу съесть только что купленное яблоко. Фрукты и овощи обязательно нужно помыть. Не пей пиво или лимонад из банки! Это все равно что облизывать дверную ручку.

zdorovih.net