Напиток, который увеличивает выносливость на 10%

Добавив лёд в энергетический напиток, ты сможешь увеличить свою выносливость во время тренировки на 10%.

В ходе небольшого исследования австралийских учёных, 10 мужчин крутили педали на велосипеде в течение 90 минут, и пили, при этом, энергетические напитки со льдом и напитки нормальной температуры.

В результате, испытуемые, которые пили напитки со льдом, крутили педали быстрее и воспринимали скорость и интенсивность тренировки как небольшую.

Учёные считают, что лёд во рту так же оказывает благоприятное влияние на организм, отвлекая спортсмена от того, каким сильным физическим нагрузкам он, на данный момент, подвержен.

В исследовании, некоторые люди использовали энергетический напиток как жидкость для ополаскивания ротовой полости, то есть, они не глотали его, а подержав во рту, выплёвывали. Они точно так же сообщили о более низкой предполагаемой нагрузке.

vkurse.ua