Как избежать болезней кисти рук при работе за компьютером

После длительной, а то и постоянной изо дня в день работы с компьютером, человек чаще всего жалуется на недомогание в области запястий. Тремор, боль, слабость в запястьях — это следствие ущемленного нерва в канале кисти при статичной нагрузке на нее. Работа с клавиатурой и мышью определяет именно такую нагрузку.

Синдром запястья или, как его еще называют, туннельный синдром проявляется постепенно, но склонен к прогрессу. Он же может быть спровоцирован заболеваниями позвоночника, диагностику которых лучше доверить опытному невропатологу. Используя метод электромиографии, доктор установит первопричину отклонений и при необходимости назначит инъекции или другие разновидности медикаментов.

Однако легче не допустить, чем вылечить, а потому офисным сотрудникам рекомендовано соблюдение простых профилактических мер. Важно правильно организовать свое рабочее место, не лениться ежечасно делать перерыв в работе на 10 минут, а это время посвятить легкой гимнастике или массажу запястий.

vkurse.ua