Груз ответственности провоцирует переедание

Ты всегда стараешься делать все безупречно. Но одно тебе все никак не удается – контролировать свое питание.

Причиной этому может быть груз ответственности. Как сообщается в издании Eating Behaviors, когда от тебя ждут слишком многого, приходится прибегать к защитной реакции. Вот здесь ты и срываешься, когда перестаешь контролировать объем употребляемой пищи.

Ты должна справиться с собственными противоречиями и решить для себя, что не обязана соответствовать всем требованиям окружающих. Научись расставлять приоритеты, одним из которых должно быть твое здоровье и красота, которые невозможны без правильного питания!

vkurse.ua