Дружеские отношения укрепляют здоровье

Американские психологи рассказали, что добрая душевная дружба не только дарит положительные эмоции, но и укрепляют здоровье.

Исследователи изучили поведение 65 представителей психологического факультета университета Северной Каролины. Еженедельно подопытные приходили на часовые сеансы на которых думали о себе и близких только положительные вещи. Через полтора месяца занятий их здоровье улучшилось, а стресс они начали переживать намного проще.

«Наш вывод заключается в том, что мы способны улучшить здоровье людей, увеличивая их ежедневный рацион положительных эмоций. И это помогает нам разгадать древнюю тайну, как наш эмоциональный и социальный опыт влияет на физическое здоровье», — радуется профессор психологии Фредериксон.

Как известно, шведские ученые уже исследовали влияние положительных эмоций и доказали, что смех значительно продлевает жизнь: среди актеров дольше всех живут комики.

vkurse.ua