Три чашки ароматного черного чая благотворно сказываются на здоровье человека.

Ежедневное употребление напитка поможет снизить давление на два-три пункта. Для здоровых людей такая разница незначительна, однако для тех, кто страдает от гипертонии, даже несколько пунктов достаточно важны. Австралиець Джонатан Ходжесон совместно с коллегами провел наблюдения за изменением давления в 95 пациентов.

У людей, которые приняли участие в исследовании, был примерно одинаковый вес, и все они употребляли чай. Одна группа участников должна была ежедневно выпивать по три чашки черного чая. Другая группа употребляла напиток с добавлением кофеина, который по вкусу напоминал чай. Давление у людей с первой группой до конца исследования снизилось в среднем на два-три пункта.

Ходжесон отметил, что столь незначительное снижение показателей в масштабах нации способно на 10% сократить риск возникновения гипертонии, на 7% уменьшить риск сердечных заболеваний и снизить на 10% количество инсультов.

vkurse.ua