Враждебность снижает качество сна

Японские ученые пришли к выводу, что высокий уровень враждебности человека связан с плохим качеством сна.

Исследователи провели эксперимент с участием 61 добровольца, средний возраст составлял 27 лет.

С помощью специальной шкалы был оценен уровень враждебности всех участников, а качество сна – с помощью субъективных и объективных методов. Как оказалось, эти два показателя прямо связаны.

Как именно связаны два этих показателя пока что не ясно. Авторы исследования считают, что мощный физиологический механизм возбуждения находится в основе высокой враждебности, и эти процессы могут играть роль в патофизиологии бессонницы. Вероятно, что некоторые психологические и поведенческие подходы, используемые для лечения проблем со сном, могут также уменьшить враждебность.

vkurse.ua