Какой продукт формирует правильные пищевые привычки

Повод для радости появился и у постоянных поклонниц диет! Американские ученые советуют им есть виноград, утверждая, что он защищает от желания переесть и способствует здоровым пищевым привычкам.

Ученые заявляют, что любители винограда гораздо чаще являются приверженцами здорового питания. Согласно исследованиям, в их рационе много полезной пищи – свежих овощей, цельнозерновые продукты, орехов, семечек.

Виноград не только стимулирует потребление полезной пищи – любители винограда также съедают меньше продуктов, содержащих жиры и сахар.

Сладкий и ароматный виноград помогает придерживаться правил здоровой диеты, и если хочешь быть стройной, чаще употребляй виноград. А если вместе с этим ты начнешь питаться, преимущественно полезными продуктами, то обеспечишь себя необходимым количеством клетчатки, калия, магния и кальция, а также всеми важными витаминами.

vkurse.ua