В соответствии с новым исследованием, опубликованным в журнале «Clinical Psychological Science», люди, которые узнали о преимуществах стресса и научились использовать его в своих интересах, лучше справлялись с 5-минутными выступлениями перед публикой без подготовки, чем те, кто не располагал подобной информацией.

«Если ты, находясь в безвыходной ситуации, и уверен, что у тебя хватит ресурсов для её разрешения, твой организм будет воспринимать это как вызов, а не угрозу», — говорит ведущий исследователь Джереми Джеймисон, доктор философских наук из Университета Рочестера.

В подобных стрессовых ситуациях происходит большой выброс гормонов, в результате чего твоё сердце начинает интенсивней качать кровь. Впоследствии этого к твоему мозгу приходит больше крови, что, в свою очередь, может увеличить производительность.

Если ты осознаешь все преимущества стресса, то сможешь использовать его для решения трудных задач.

vkurse.ua