Ученые назвали самый полезный фрукт для сердца

Китайские ученые выяснили, что самым важным фруктом для здоровья сердца является абрикос.

Специалисты провели ряд экспериментов и выяснили, что он защищает сердце от всевозможных заболеваний, а также нормализует работу сердечно-сосудистой системы.

Такое свойство фрукта обусловлено тем, что в нем находится большое количество витаминов А, В и С, а также высокий уровень железа и калия. Эти элементы очень важны для беременных женщин, а также для тех, кто страдает анемией.

Значительный уровень минеральных солей, которое находится в них, сполна восполняет нехватку этих элементов в организме. Это в свою очередь защищает кости от разрушения и нормализует обмен веществ.

Ученые рекомендуют ежедневно съедать по 300 граммов абрикос. 

vkurse.ua