Аэробика восстанавливает белое вещество в мозге

Американские ученые выяснили, что аэробные упражнения позитивно влияют на процесс восстановления белого вещества в головном мозге. Таким образом замедляя когнитивные нарушения, которые встречаются у людей, которые часто употребляют алкоголь.

«Ни для кого не секрет, что регулярные занятия аэробикой улучшают память, самоконтроль и повышают способности к обучению», – рассказывает автор исследования Холлис Кэроли.

Физические упражнения защищают белое вещество в мозге от повреждений, которые провоцирует процесс старения и различные болезни. К такому же нейронному разрушению ведет и частое употребление алкоголя.

В исследовании принимали участие 37 мужчин и 23 женщины. Авторы, используя снимки мозга, проследили взаимосвязь между упражнениями, алкоголем и изменениями в структурах головного мозга.

«Нам удалось обнаружить, что связь между употреблением алкоголя и состоянием белого вещества в мозге зависит от того, как много человек занимается аэробикой», – говорит Кэроли.

Белое вещество играет ключевую роль в работе нервной системы, передавая информацию между областями мозга. При повреждении белого вещества нарушаются моторные функции, возникают сенсорные проблемам и познавательные трудностям.

«Пока что мы не можем на 100% утверждать, что упражнения защищают от повреждений, которые вызывает алкоголь, но мы можно предположить, что люди, которые испытывают проблемы в работе мозга из-за алкоголя, могли бы использовать упражнения, чтобы обратить эти нарушения», – резюмирует Сюзан Тэперт.

vkurse.ua