Диета, как правило, нарушается в воскресенье вечером

Исследование показало, что люди чаще всего «утешают» себя едой в вечер воскресенья.

Почти половина опрошенных (48%) признались, что наиболее подвержены употреблению «нездоровой» пищи, например, чипсов и пирожных, в воскресенье с 19.00 до 22.00. Ещё 29% сообщили, что позволяют себе забыть о диете с 15.00 до 17.00 того же дня.

Как оказалось, в понедельник люди, чаще всего, употребляют пищу с высоким содержанием жиров и сахара. По данным опроса, в котором приняли участие 750 человек, добровольцы переедали во время или после обеда.

В среднем человек совершает 2 лишних «перекуса» после основного приёма пищи. Также участники эксперимента сообщили, что обычно опустошают пачку печения после неудачного рабочего дня.

«Жир на бёдрах и талии является ночным кошмаром для тех, кто стремится похудеть. И порой, единственный способ противостоять соблазну — повесить замок на холодильник», — говорит Ли Смит.

vkurse.ua