Орехи и оливковое масло – профилактика от сердечно-сосудистых заболеваний

Употребление орехов и оливкового масла защитит сердце от болезней лучше лекарств, утверждают испанские исследователи.

Ученые провели исследование, в котором приняли добровольное участие 7,5 тыс. человек. Всех испытуемых разделили на три группы. Первая группа употребляла оливковое масло, вторая включила в рацион различные виды орехов, а третья группа придерживалась низкожировой диеты. Спустя год специалисты проверили состояние всех добровольцев. Оказалось, что у испытуемых, которые употребляли орехи или оливковое масло, значительно улучшилось состояние сосудов, что снизило риск развития проблем с сердцем. Те, кто сидел на низкожировой диете, положительной тенденции не ощутили, дополнили исследователи.

Эксперты считают, что натуральные средства намного полезнее, так как не вызывают побочных эффектов, а лекарства не смогут поддерживать эластичность сосудов так, как на это способны орехи и оливковое масло.

medicinform.net