Однодневное голодание полезно
28 апр, 20:10
То, что небольшое голодание полезно – известно давно. Ведь наши предки не всегда могли качественно питаться. Мы же стараемся кушать вовремя, не давая голоду разгуляться. И вот свежие исследования от американских ученых.
Они доказали, что даже один день голодания в месяц снижает на сорок процентов вероятность сердечных заболеваний. Да и еще у больных астмой улучшается дыхание и уменьшается количество приступов.
А все почему? От недостатка питательных веществ организм получает стресс, который довольно мягок, и оказывает не разрушающее, а позитивное влияние. Но голодать нужно в меру и ни в коем случае не затягивать. Можно ограничиться пропуском завтрака или обеда. Тогда будет польза. Поэтому голодайте иногда, ведь это здорово!
health.sumy.ua
Адрес новости: http://pannochka/show/95975.html
Читайте также: Новости медицины и здоровья NEBOLEY.com.ua