О здоровье сердца будут говорить уже со школы

Специалисты American Heart Association полагают, что дети школьного возраста должны быть лучше ознакомлены с опасностями неправильного питания и малоподвижного образа жизни для здоровья сердечно-сосудистой системы.

По статистике 15% американских школьников страдают от ожирения или лишнего веса, и на борьбу с этими обстоятельствами призываются государственные инстанции, родители, школы, общественные организации. Правильно сформированное сознание самих детей рассматривается в качестве действенного механизма такой борьбы.

80% детей не получают рекомендуемых пяти порций фруктов и овощей в день. 44% студентов ВУЗов не посещают уроки физкультуры. Хорошим местом для высадки «десанта здоровья» являются школы и университеты.

«Если не сможем научить детей поддерживать свое здоровье, все остальное будет не важным», заявляют специалисты American Alliance for Health. Главная задача увеличение физической активности, здоровое питание и полное отсутствие активного пассивного курения, начиная с детских садиков и заканчивая последним курсом университета. Врачи из Northwestern University's Feinberg School of Medicine, Chicago отмечают, что кроме всего прочего наследственность и образ жизни, сформировавшийся в пределах одной семьи, тоже имеет огромное значение. Во многих семьях ожирение коллективное, страдают все, включая домашних животных.

Есть вероятность того, что ребенок, получивший знания в школе, которые открыли ему глаза на принципы здорового образа жизни, игнорируемые в его семье, будет руководствоваться здравым смыслом, а не слепо копировать родительскую модель.
Ожирение тесно связано с диабетом, высоким артериальным давлением, повышенным холестерином и т.д. и т.п. Это мощнейший фактор риска заболеваний сердечно-сосудистой системы. Дети должны знать об основных факторах риска угрожающих здоровью сердца и сосудов и как их избежать. Количество уроков физкультуры должно быть увеличено минимум до трех в неделю: в начальной школе 150 минут в неделю, а в средней 225 минут.
По новым рекомендациям питание в школах должно соответствовать понятию здоровое. Практически полностью должны быть исключены жареные и жирные блюда. Эти мероприятия следует проводить, несмотря на то, что многие школы жалуются на нехватку финансирования проектов такого рода и недостаточное количество средств обучения.

medicus.ru